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Y子さんの日記

メンタル日記 同じような症状の方のためになりたいです

少しの運動や家事、生活環境を整える、快適にする(^_^)

おはようございます。 最近、憂鬱です。特に朝、目覚めた瞬間です。 何の目的もなく存在している。起きて、活動しないといけない。 でも一度おきてしまうと、気分は全く変わり、爽快に(というといいすぎですが)なっているのが現状です。 特に、掃除、洗濯…

とりあえず、あしたのごはん

とりあえず、水、食べ物、寝る時間はとりましょうか。 昨日、四六時中私を見てくれてる人が欲しいのだろうか?と自問自答しました。それは入院施設の看護スタッフです。 入院施設で一生暮らしたいわけではありません。 愛情が欲しいですが、ある一定の限度が…

覚悟と希望

私なりのメモです。 ・覚悟する ・希望をもつ 希望は特に大事です。あきらめようと思った、その5秒後に救いの手が伸びてくることがあります。 二つの運命。 1:あきらめて救いの5秒前でたおれる。 2:あきらめないで、その5秒後の時に、前に進むきっかけ…

人が去った経験から

人をもっと大事にしなきゃだめだ、と思いました。 私が彼を攻撃した時、私は嫉妬に駆られていました。私よりも彼の彼女を優先させていることが我慢できず、腹が立っていたんです。 彼を徹底的に言葉で攻撃し、しばらく彼に謝っても何も反応がなくなりました…

前になかなか進まないですが

なかなか仕事が進みません。図書館の自習室に行って取り組みました。30分か40分は集中でき、そのあと、とてもストレスがたまること、そして嫌な記憶を思い出して自己嫌悪して苦しくなるのを抑えつつ、少しだけやりました。 私は今まで自分を甘やかしてきまし…

遠くからでも見守られていると思います

こんにちは。 さきほど思ったことです。 「現実は私が思っているほど酷なものではない」 私は自分にとって最悪の状況を昨晩から思っていました。 彼が背を向けています。 でもさっき、彼から返事がありました。私は意外に思いました。 彼は私と離れたほうが…