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Y子さんの日記

メンタル日記 同じような症状の方のためになりたいです

少しの運動や家事、生活環境を整える、快適にする(^_^)

おはようございます。 最近、憂鬱です。特に朝、目覚めた瞬間です。 何の目的もなく存在している。起きて、活動しないといけない。 でも一度おきてしまうと、気分は全く変わり、爽快に(というといいすぎですが)なっているのが現状です。 特に、掃除、洗濯…

離人感・一時的解離・自我感覚のあいまいさ

ここ一ヶ月ほどの、友達Aからの無視が私の症状をとても悪くしました。 せっかく治ったと思った、統合失調症の症状が、再発していたのです。 離人感。 でも私はごく軽度です。多大なストレス。 スキルアップのための新しい仕事量の増加によるストレス。 完璧…

雑感

こんにちは。お元気ですか。 私は一人暮らしなので、朝起きた時に「おはよう」といえる相手がいません。寂しく思います。 でも隣の部屋の人が毎朝必ず七時に出て行く音を聞くので、あ、また今日も仕事だなとわかります。どんなにひどい気分でも朝七時にきち…

今日のこと

毎日毎日泣いてばかりなのですが、今日はお昼に一人で部屋で一時間くらい泣いて、午後五時くらいにまた一時間くらい泣きました。 友達(A)は私と完全に縁を切ったほうがお互いのためだといって、私から離れたからです。今日の朝そのようなメールをもらいまし…